В статье автор дает несколько советов, как справляться с отрицательными эмоциями и мыслями. Он предлагает представлять себя в растерянном и несчастном состоянии, чтобы перестать осуждать других, вспоминать моменты счастья, чтобы избавиться от зависти, осознавать, что жизнь - это кино, которое закаляет и наполняет душу любовью, чтобы перестать бояться болезней и потерь, вспоминать щенка, чтобы преодолеть страх, и думать о дарах судьбы, чтобы перестать чувствовать несправедливость.